
自宅で簡単、オンラインゴルフボディーチェックを初回無料ではじめました
どーも。かなり久しぶりになりましたが、こにぶろ。の小西です(^o^)/ 昨日は第1回目のオンラインボディーチェックを初回無料で開催していきました。 まだ、回線の問題等ありますが、ひとまず無事終...
【小西一矢 公式ページ】
どーも。かなり久しぶりになりましたが、こにぶろ。の小西です(^o^)/ 昨日は第1回目のオンラインボディーチェックを初回無料で開催していきました。 まだ、回線の問題等ありますが、ひとまず無事終...
どーも。こにぶろ。の小西です。 昨日はMさんの減量トレーニング。 減量をはじめて4ヶ月が過ぎ5ヶ月目に入ろうとしている この日のトレーニング、 の前に計測をしていきました^ ^ ...
どーも。こにぶろ。の小西です。 バランストレーニングの一つにバランスボードを使ったトレーニングがあります。 バランスボードとは表面は平らになっていますが、 裏面が半球体になっているトレー...
どーも。こにぶろ。の小西です。 減量のためにMANAGOLFSTUDIOに通われて2ヶ月のMさん。 体重は10kgの減量に成功し、ウエストも5cm減に^ ^ 週2回のトレーニングと食...
どーも。こにぶろの小西です。 スポーツや運動をする上でバランス感覚は、大切な要因の1つです。 坂道を歩いたり、走ったり、様々な動きをするときに人は自然とバランスをとりながら、カラダを動かし...
どーも。こにぶろ。の小西です。 トレーニングを続けているとだんだんと同じメニューだと、なかなか効いている実感がなくなってきますよね。 僕もトレーニングを続けていく中で負荷を変えたり、種目を...
どーも。こにぶろ。の小西です。 今回もMANAGOLFSTUDIOでのトレーニングレッスンをしてきました^ ^ トレーニングは時に苦痛になってしまうこともあります。 いきなり、なんだ...
どーも。こにぶろ。の小西です。 昨日もMANAGOLFSTUDIOのトレーニングレッスンで一日が終わりました^ ^ 最近なんだかゴルフレッスンよりも、トレーニングレッスンの方が多いような気...
どーも。こにぶろ。の小西です。 今日も皆さんトレーニング頑張ってますか? 今回は自宅トレーニングの強い味方、可変式ベンチのご紹介です^ ^ 大胸筋のトレーニングでメジャーなダンベ...
どーも。こにぶろ。の小西です。 今日も秋晴れで暑いくらいの陽気でしたね^ ^ これだけ天気が良いと、どこかに出かけたくなります笑 今日はバランスボールについて。 バランスボールはストレ...