体幹の筋力アップでバランス力をアップさせよう

どーも。こにぶろ。の小西です。

諸事情でかなり久しぶりの投稿になりました汗

今日は体幹について。

最近はラグビー日本代表の盛り上がりがすごいですよね!

僕も普段は全く観ることがなかったラグビーでしたが、これだけメディア等で取り上げられると観るようになりました笑

ラグビーのような激しいタックルや動きに耐えるにはトータルの筋力はもちろんですが、体幹の筋力が不可欠だと思います。

どんなスポーツをするときでもやはり体幹がしっかりしていないと上手く身体を動かすことは難しくなります。

そしてゴルフもそんなスポーツの一つですね^ ^

MANAGOLFSTUDIOでは、ボディーチェックをとり入れながらどんな筋力があった方がより良いか?どこの柔軟性があった方がよりスムーズにスイングが出来るか?をお伝えしています。

みなさんもバランスよくスイングが出来なくなったなぁと感じた時はひょっとしたら体幹が弱くなってきているかもしれません^ ^

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