Mさんのダイエットに向けてのトレーニングも4ヶ月が過ぎて

どーも。こにぶろ。の小西です。

昨日はMさんの減量トレーニング。

減量をはじめて4ヶ月が過ぎ5ヶ月目に入ろうとしている

この日のトレーニング、

の前に計測をしていきました^ ^

結果はいよいよ70kg台に突入!

79kg

仕事では、ほとんど動くことが少ないMさんですが、

コツコツ週2回のトレーニングと食事管理で確実に結果を出していきました^ ^

目標の20kg減量まであと少し!

焦らず身体への負担がかかり過ぎないように気をつけながらメニュー作成、食事管理をこれからも頑張りましょう!

それでは、また!

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