地道な努力で1か月で筋力アップ!

どーも。こにぶろ。の小西です。

MANAGOLFSTUDIOと法人契約していただいた、

Tさんの会社の社員さんのMさん。

約1か月前からダイエットに取り組んでもらっています。

誰でもそうですが、トレーニングをしたことがなくてはじめられると姿勢を覚えたり、効かせたい筋肉を意識することが難しかったりします。

Mさんも最初は姿勢を気をつけることが大変でしたが、最近では大分姿勢が良くなって効かせたい筋肉に効かせれるようになってきました^ ^

スクワットも最初は自重から姿勢を確認してやっていたのも今ではバーベルを使ってやれるまでになりました^ ^

今年中に目標の体重までになるために日々頑張っていただいているので、僕もしっかりサポートして目標を達成していただくために頑張っていきます^ ^

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