ホームジムには一つは欲しい可変式ベンチ!

どーも。こにぶろ。の小西です。

今日も皆さんトレーニング頑張ってますか?

今回は自宅トレーニングの強い味方、可変式ベンチのご紹介です^ ^

大胸筋のトレーニングでメジャーなダンベルプレスを行う時にとっても重宝するのがこの可変式ベンチ。

大胸筋上部や下部など様々な部位をトレーニングする上でベンチの背中側とお尻側の角度が変えれることでトレーニングの幅がグンっと上がります^ ^

最近では比較的安価に購入出来るので、自宅トレーニングをされている方やしてみようかなとお考えの方は是非お試しくださいね^ ^

【参考記事】
大胸筋上部のトレーニング

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