下半身強化で永くゴルフと付き合える身体作りをしよう!

どーも。こにぶろ。の小西です。

MANA GOLF STUDIOではゴルフと永く付き合える身体作りを目指して、トレーニング指導も行っています。

その中でも下半身強化は、人間の筋肉の約70%ほど占めると言われている、下半身を鍛えることで基礎代謝を上げる効果があります。

特に膝を痛めたり、腰痛になったりすることも、

太ももの筋肉の減少で起きることがあるので、

気をつけていきたいですね^ ^

みなさんも下半身強化で永くゴルフと付き合える身体を作っていきましょう!

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