腹筋上部を鍛えてシックスパックを手に入れよう!

どーも、こにぶろ。の小西です。

今日も

ラウンドレッスン→練習場レッスン

→MANAGOLFSTUDIOでのトレーニングレッスン

をしていきました^ ^

今回はトレーニングの中の

トランクカール』という腹筋上部に効果があるトレーニングを取り入れました。

腹筋上部は腹筋の中でもキレイに形が出やすい部分で比較的早い段階で割れてきます^ ^

みなさんも腹筋上部から鍛えてシックスパックを手に入れてみてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニングでトレーニングの基礎から学びたい方は、MANAGOLFSTUDIOへお越しください^ ^

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