ケーブルマシンを使って最後の追い込み!

どーも。久しぶりのジムでのトレーニングで筋力が落ちたと感じてる、こにぶろ。の小西です。

今日は久しぶりにジムでトレーニング。

最近、自重トレしかしてなかったので

筋力が少し落ちてました(-。-;

やっぱり…

それでも、最後はケーブルマシンを使って

細かな筋肉の部位にも刺激がいくように追い込み〜

ケーブルマシンは

可動域の自由度が高いので

効かせたい部位に効かせやすいこと

負荷を運動中ずっとかけれる

ので

最後の追い込みには最適です笑

ケーブルマシンがあれば

全身鍛えることが出来るので

やり方さえ分かれば最適です^ ^

ジムに通われている方は最後の追い込みに

是非ケーブルマシンをご活用ください。

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