MANAGOLFSTUDIOでみんなでワイワイ楽しみながら^ ^

今日もMANAGOLFSTUDIOはお客様でいっぱい^ ^

みんなトレーニングに興味があるようで…

少しやっていただきました笑

これを出来る女性の方はスゴイですね〜∑(゚Д゚)

日頃からパーソナルトレーナーについてトレーニングしてるようで^ ^
素晴らしいです!

コレ名前はロシアンツイストって言います。

興味がある方はこちらのリンクから見てみてください^ ^

体幹を回旋させてメディシンボールを投げるドリルはロシアンツイストスローと言って動画でアダムスコットが取り組んでることでも有名ですね^ ^

皆さんも機会がありましたら是非お試しください^ ^

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