練習場ではどんな練習が効果的?

段々と暖かくなってきて日中は過ごしやすくなってきましたねw

皆さんも練習場でベストシーズンに向けて日々練習されていることと思いますが今回は実際練習場での練習ではどんな取り組み方が良いか目的別に書いていきます。

【スイング修正】

動きを修正していくことは一度や二度ではなかなか改善していくことは難しいですよね(泣)

僕も最初はほんとに大変でした(笑)

『ポイント』同じ意識をくりかえす。

当たり前ですが意外と同じ意識を繰り返すことは簡単なようで大変です。

例えば意識をしているのにボールに当たらなくなり少しずつ別のことを考えてしまうなど長時間やり続けてしまうと集中力も続かなくなるので1日50球くらいを目安に出来るだけ日数を空けずにとりくんでみてくださいね。
また、動画を撮りながら取り組むことでより変化がわかりやすいのでオススメですねww

それでは次回は【対応力】について練習場での取り組み方をお話していきます。

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